DVD de Pilates

Même si les DVD de Pilates ne sont pas très chers, vous voulez toujours investir dans un DVD qui saura répondre à vos besoins et intérêts . Basé sur les centiane  commentaires qui sont apparus sur ce site au fil des ans, cette liste comprend certains des meilleurs choix pour les séances d’entraînement de Pilates en DVD.

Les meilleurs DVD de Pilates du moment:

Méthode Pilates DVD, 30 séeances

Cette méthode a été développé aux Etats-Unis dans les années 1920 par Joseph Pilates. Depuis maintenant plus de 80 ans, les danseurs, stars et autres célébrités en ont fait leur discipline. Il étudia toute sortes de programmes de remise en forme, de la gymnastique au yoga en passant par la danse et les arts martiaux.De tous ces mouvements et alignements oservés, il créa son concept: faire le lien entre le corps et l’esprit. Cette méthode, douce et basée sur la respiration, a pour principal objectif de changer votre façon de bouger, de rééduquer votre corps et de vous apprendre les bons mouvements.Vous allez renforcer votre organisme, en travaillant plus efficacement, notamment en vous concentrant sur les muscles posturaux c’est-à-dire les muscles profonds, deux du maintien. Vous allez vous réapproprier votre corps! De l’entraînement d’athlète à la simple remise en forme, nous pouvons tous retrouver les bienfaits de la méthode Pilates.

Acheter


Coffret Pilates 3 documentaires DVD

athalie et Walid vous emmèneront dans ce volume « Initiation » en vous proposant dans une première séance de 40 minutes, un cours de pilates que vous suivrez pas à pas en leur compagnie. L’initiation à cette méthode est fondamentale pour comprendre ce que sont la respiration et le positionnement du corps, afin de rendre efficace chaque exercice de la méthode Pilates. Après quoi, nous vous proposons un bonus de 20 minutes, réalisable avec des accessoires simples.Vos professeurs, Nathalie et Walid, vous emmèneront dans ce volume perfectionnement en vous proposant une séance d’une heure divisée en trois parties : une première de 30 minutes autonome, pour celles et ceux qui ne disposent que de peu de temps, suivie de deux autres de 15 minutes qui viennent compléter la première. Avant ce cours, un petit rappel du positionnement et de la respiration Pilates, ensuite un bonus de 10 minutes supplémentaires qui vous guidera dans la réalisation des exercices du cours avec des accessoires simples.

Acheter


Gymball – Pilates

Ce programme va changer votre vie! Non seulement votre corps va s’affiner et se tonifier mais vous allez trouver une confiance nouvelle! Lucy Knight, la spécialiste du Gymball, que vous retrouvez également dans nos autres programmes (Gymball Objectif minceur et Gymball Initiation) sera votre coach tout au long de ce programme. Pilates et Gymball sont des disciplines complémentaires qui vous aideront à améliorer votre maintien grâce à un travail musculaire profond tout en affinant votre silhouette. Le résultat : Une silhouette plus fine, une musculature plus tonique et un sentiment de bien être.

Acheter


Pilates – Débutant

La méthode Pilates est sans doute l’approche la plus intelligente pour tonifier et sculpter votre silhouette tout en respectant votre corps. Avec des exercices simples et très efficaces, vous allez découvrir que garder la forme passe aussi par des moments de plaisir.Pour améliorer votre posture et vous sentir mieux dans votre corps, cette séance se concentre sur les bases de ce qui a fait le succès du Pilates : le renforcement, l’allongement et la tonification des muscles essentiels.- Apprenez à mieux respirer- Améliorez votre posture- Tonifiez vos muscles essentiels.

Acheter


Pilates – Intermédiaire

Ce cours s’adresse à ceux et celles qui se sentent déjà bien à l’aise avec les niveaux débutants. Pour vous permettre de progresser et d’avoir des résultats encore plus satisfaisants, ce DVD reprend les bases du Pilates en y ajoutant des variations plus techniques. D’une approche complète, cette séance vous apportera la satisfaction d’atteindre de nouveaux objectifs. Des résultats encore plus probants vous attendent encore plus rapidement !

ACHETER